Εισαγωγή:
Η αρτηριακή πίεση αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους δείκτες της καρδιαγγειακής υγείας. Η αρτηριακή υπέρταση είναι μια από τις πιο συχνές παθήσεις στις ανεπτυγμένες χώρες, επηρεάζοντας περίπου το
25-30% του παγκόσμιου πληθυσμού . Η αυξημένη πίεση – γνωστή ως υπέρταση – συχνά δεν εμφανίζει εμφανή συμπτώματα, ενώ την ίδια στιγμή προκαλεί βλάβες στην καρδιά και τα αγγεία γεγονός που την καθιστά ιδιαίτερα επικίνδυνη. Για τον λόγο αυτό αποκαλείται και «σιωπηλός κίνδυνος».
Τι είναι η αρτηριακή πίεση
Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη με την οποία το αίμα πιέζει τα τοιχώματα των αρτηριών καθώς κυκλοφορεί στο σώμα. Μετράται με δύο τιμές:
- Συστολική (η «μεγάλη» πίεση)
- Διαστολική (η «μικρή» πίεση)
Ποιες είναι οι Φυσιολογικές Τιμές;
Σύμφωνα με τις σύγχρονες κατευθυντήριες οδηγίες:
- Ιδανική: Κάτω από 120/80 mmHg.
- Υπέρταση: Οποιαδήποτε τιμή πάνω από 140/90 mmHg.
Τι είναι η υπέρταση
Υπέρταση υπάρχει όταν οι τιμές της πίεσης παραμένουν σταθερά αυξημένες. Αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε:
- Έμφραγμα
- Εγκεφαλικό επεισόδιο
- Καρδιακή ανεπάρκεια
- Νεφρική βλάβη
Συμπτώματα
Στις περισσότερες περιπτώσεις δεν υπάρχουν συμπτώματα. Σε πιο προχωρημένα στάδια μπορεί να εμφανιστούν:
- Πονοκέφαλος
- Ζάλη
- Ρινορραγίες
- Αίσθημα παλμών
Παράγοντες κινδύνου
- Κληρονομικότητα
- Κακή διατροφή (πολύ αλάτι)
- Παχυσαρκία
- Έλλειψη άσκησης
- Κάπνισμα
- Στρες
Αντιμετώπιση
Η ρύθμιση της πίεσης μπορεί να επιτευχθεί με δύο τρόπους:
- Υγιεινοδιαιτητικά Μέτρα: Μείωση του αλατιού, απώλεια βάρους, διακοπή καπνίσματος και τακτική σωματική άσκηση.
- Φαρμακευτική Αγωγή: Όταν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν αρκούν, ο γιατρός χορηγεί αντιυπερτασικά φάρμακα.
Σημαντικό: Η διάγνωση και η θεραπεία πρέπει πάντα να γίνονται από ειδικευμένο ιατρό, καθώς οι στόχοι της πίεσης εξατομικεύονται ανάλογα με την ηλικία και το ιστορικό κάθε ασθενή.
Συμπέρασμα
Η υπέρταση μπορεί να μην δίνει σημάδια, αλλά έχει σοβαρές επιπτώσεις. Ο τακτικός έλεγχος και η πρόληψη αποτελούν τα πιο ισχυρά «όπλα» για την προστασία της καρδιάς.
